10 важных рекомендаций для подготовки ко сну. Засыпай в обнимку с Луной.

Здоровый сон - это один из основных источников восстановления нашего физического и умственного состояния, но думаю каждый из Вас наблюдал за тем, что не всегда открыв глаза, мы можем ощутить наполненность, прилив сил, физическую и умственную трудоспособность. Я провёл в этой области кое какие исследования, прочитал много книг, прослушал много семинаров на эту тему, за последние несколько лет всё опробовал на себе и хочу поделиться с Вами на самом деле теми рекомендациями, которые помогут Вам наполнить свою жизнь чувством внутреннего энтузиазма и постоянной энергичности. Рассмотрим вечернее время с позиции астрологических влияний, вечер это время когда планета жизни и активности Солнце перестаёт активно влиять на нашу жизнь и начинает активно заступать в свой царский пост королевская планета Луна, именно она поможет нам научно подойти к изложению данного вопроса и показать насколько джйотиш универсален к любому жизненному вопросу.

1. На ужин кушайте Луну! Только не нужно сей час бежать за лестницей, представляя, что Вы крокодил из стихов Чайковского. Но вот продукты, которые наполнены энергией Луны, я Вам порекомендую. В основном это овощи и молочные продукты, поэтому если Вы вечером покушаете салат или тушённые овощи с белым сыром (адыгейский), а за час до сна выпьете стакан тёплого молока со специями, финиками и чайной ложечкой мёда, то это будет первый наш шаг к открытию себя к энергии Луны. Специи к молоку подбираются индивидуально, но куркума, кардамон или шафран подходят почти к каждому, поэтому используйте пока их, овощи лучше готовить без специй.

2. Дружите, проявляйте внимание и заботу! И именно Луна у нас отвечает за дружбу и заботу в нашей жизни, поэтому после вкусного ужина самоевремя уделить внимание своим родным, близким и друзьям. Общайтесь, углубляйте свои отношения, позвоните друг, узнайте как у него дела, как он провёл сегодня день, обнимите жену или мужа и пригласите перейти к следующему пункту……

3. Устраивайте прогулки на свежем воздухе на природе или возле водоёма! Луна отвечает у нас за ум, а ум в свою очередь тесно связан с первоэлементом воздуха и его баланс наполняет нас жизненной энергией (праной), которая даёт потенциал к здоровому воображению и возможность быть более осознанными в жизни, а значит более умиротворёнными и счастливыми. За воду, как Вы уже наверное догадались, у нас так же отвечает Луна и каждый наверное обращал внимание, как успокаивается наш ум, когда мы смотрим на воду и можно ощутить в этот момент полное спокойствие и это именно её царское величие одаривает нас своей милостью , поэтому такие прогулки это ещё один наш шаг стать ближе к нашей Королеве.

4. Слушайте спокойную мелодичную музыку! И опять Луна имеет прямое отношение к музыке и пению, грамотные астрологи знают, что Луна влияющая на таланты человека может дать превосходных певцов. Поищите у себя на плеере подходящие композиции, ели у Вас таких нет, то скачайте в интернете песни Deva Premal или что ни будь наподобие и делайте ёще один шаг в нашем марафоне.

5. Примите душ или ванную! Как мы уже отмечали вода и водные процедуры способствуют гармонизации лунной энергии, так же это возможность смыть с себя негативную энергию, которую Вы могли накопить в течении дня и стать чище как на физическом так и на тонком уровне. Добавьте в ванную ещё один из продуктов Луны соль, совместите это с пунктом 4 и Вам позавидует даже слово Шанти. Только есть один нюанс, делайте эту процедуру не раньше, чем за полтора часа до сна, так как Ваша энергетическая оболочка должна окрепнуть, можно конечно её восстановить ведром холодной воды, но это мягко говоря не будет способствовать подготовке ко сну.

6. Пропишите в свой дневник итоги сегодняшнего дня! Если же у Вас нет дневника, то очень рекомендую не откладывая его завести. Это важный пункт, так как подводя итоги дня Вы будете осознавать свой прожитый опыт и дадите возможность ему войти в подсознание с правильной оценкой , даже если опыт был не приятен или способствовал Вашей деградации. Уровень осознанности так же наполнит Вас энергией и это успокоит ум.

7. Подберите подходящую цветовую гамму для Вашего постельного белья и пижамы! Думаю всем известно как цвета влияют наш ум и тонкое тело и не учесть это будет грубой ошибкой. Цвета Луны это бежевый, молочно белый и жемчужный, опирайтесь на эти цвета в своём выборе тонов для спальни, постельного и нательного белья и особенно избегайте ярких и агрессивных цветов, даже если современные дизайнеры из за своей неграмотности говорят, что это модно и красиво.

8. Почитайте художественную книгу! Наше воображение находится под руководством Луны и хорошая книга поможет нам сделать очередной шаг, только вот обращу внимание на слово хо-ро-ша-я. Я надеюсь, что читатель этой статьи избирателен к своей домашней литературе и нужно обязательно понять, что во время чтения мы открываем своё подсознание и у нас происходит очень сильная тонкая связь с автором и с книгой, которую он написал, поэтому заботьтесь об экологичности Вашей домашней библиотеки не смотря на то, что в современном мире это не просто сделать, но если Вы будете очень тщательно интересоваться жизнью автора, его жизненными принципами и целями жизни, то это выбор будет сделать проще. Только всё ровно не нужно читать тяжёлый научный или философский материал, а лучше что ни будь полегче.

9. Отмерьте правильно время своего сна! Этот пункт говорит о важности жить в гармонии с ритмами и циклами нашей вселенной. Так вот у нашего сна так же есть цикл, который равен полутра часам и очень желательно, что бы время нашего сна было кратно этому числу и этот цикл не прерывался. Нужно поставить будильник на 4,5 или на 6, или на 7,5 и т.д. часов от времени вашего отбоя плюс прибавить десять минут на то, что бы заснуть. Если Вы засыпаете более чем за 10 минут, то используйте лёгкую дыхательную практику, в которой нужно делать глубокий растянутый вдох, глубокий растянутый выдох и внимание сосредоточить на дыхании. Так как Луна отвечает у нас за левую ноздрю, активировав её, Вы будете так же способствовать успокоению и хорошему сну, сделать это можно перевернувшись на правый бок.

10. Ложитесь отдыхать в 21-22 часа! И это наиглавнейший пункт, не выполнив который, все остальные могут потерять смысл. До полуночи Луна нас одаривает своей энергией и способствует восстановлению нашей психоэмоциональной сферы, поэтому сон до двенадцати это бесценное время, рассчитанное на то что бы мы могли получить психическую силу, от которой частично будут зависеть наше вдохновение по жизни и энтузиазм , а после полуночи восстанавливается наше физическое состояние, которое так же важно, но без психической силы человек теряет то самое ощущение спокойствия и умиротворения, способности к концентрации, а значит и к осознанности. Поэтому я рекомендую всем отладить свой отбой и пусть он будет хотя бы не позже одиннадцати часов, результат, который Вас ожидает посетить через несколько недель, будет намного превышать то состояние, которое Вы испытывали до этого, а тот вкус, который Вы получите от нового ощущения себя и своей жизни, будет поддерживать в этом выборе каждый вечер.

И  одна самая главная рекомендация, которой я решил отвести VIP место, не ставя её очередным пунктом, это то, что перед тем как закрыть глаза, поблагодарите Бога за сегодняшний день, за тот опыт который Вы получили и прочитайте любую молитву из той традиции в которой Вы находитесь.

Ещё я решил пробежаться по тем моментам, которые говорят, чего делать

не рекомендуется во время подготовки ко сну:

1. Смотреть телевизор! А лучше, если у Вас пока не хватает видения, что можно смотреть, а чего нет, не смотреть его вообще. И не включать его, как некоторые говорят для фона. Если Вам нужен фон, то это уже проблемы в уме, а проблема проблемой не решается.

2. Сидеть в интернете! Даже если Ваш ум пытается Вас развести, умоляя посмотреть почту или раскрыть очень важные вопросы, даже посмотреть развивающую лекцию, не поддавайтесь на эти провокации, помните этот пункт, что это уловка ума в которой он заберёт энергию, а утром, когда Вам будет тяжело вставать и Вы будете себя ощущать в разбитом состоянии, он ещё и выставит Вам претензию.

3. Решать важные вопросы и принимать решения! Пользуйтесь пословицей «утро вечера мудренее», её придумали далеко не глупые люди.

4. Считать деньги и строить планы связанные с ними! Как мы уже обсуждали, что перед сном очень открыто подсознание и туда может войти аспект жадности, которой у нас в этот век и так хватает.

5. Заниматься активными физическими упражнениями! Знаю много людей, которые посадили здоровье себе занимаясь активно спортом после 20.00, если уже сильно хочется, то йога и бассейн не в быстрых темпах будут Вам в помощь.

"Это все, с чем я хотел поделиться с Вами по этому вопросу и пока я писал эту статью, у меня возникло желание написать о важных рекомендациях к подъёму и в следующий раз я поделюсь с Вами именно этим. Будьте счастливы, всех Вам благ!"

Мы в контакте

Наш канал на Youtube

Храм Ведического Планетария

Обратная связь






2015 © ИП Бутузов Дмитрий Юрьевич УНП 591171694, АДМИНИСТРАЦИЯ ОКТЯБРЬСКОГО РАЙОНА г.ГРОДНО
Юр.адрес г.Гродно, ул. Фолюш, 192-15. Режим работы с 9.00 до 18.00
Копирование текста и материалов с сайта строго запрещено и является нарушением авторского права.
© BUTUZOV.pro 2015. При копировании матеиалов с сайта, ссылка обязательна.

Подписаться на рассылку

qlform generator by ql.de